i consigli pre festivi di The Unique FOrm
Mancano davvero pochi giorni al Natale e al periodo dell’anno nel quale, si sa, è di dovere lasciarsi andare a pranzi e cene a base di alimenti ipercalorici e di brindisi senza sosta ed è difficile mantenere il peso forma!
Solo a pensare alle lasagne al Pandoro ci viene fame ma…
Meglio prepararsi nei giorni che precedono, durante e dopo le feste per mantenere il peso forma e evitare di intossicare eccessivamente il nostro corpo. Depurare l’organismo attraverso l’eliminazione delle tossine consentirà al nostro fisico di arrivare preparate ed in forma a queste maratone di cibo! Vediamo insieme cosa è consigliato fare e cosa invece è bene evitare.
I protagonisti delle feste Per mantenere il peso forma sono: Drena Slim Day, Aloe Day Più e May Day Fame Stop.
Parola d’ordine depurare! Consuma se puoi i “cibi cosiddetti detox”, ovvero tutti quelli ricchi di acqua, fibre, vitamine, sali minerali e antiossidanti. Tra la frutta e la verdura possiamo scegliere, ad esempio, quelle che aiutano di più il fegato, organo coinvolto nei processi depurativi. Via libera dunque a carciofi, spinaci, broccoli, pompelmi, mele, avocado, limoni e tra le spezie l’aglio, il peperoncino e la curcuma. Da evitare assolutamente, invece, i cosiddetti “cibi da fast food”, fritture ed alcolici, oltre che latte, latticini e caffè, così potrai mantenere il peso forma senza troppi sforzi.
L’integratore che maggiormente ci aiuta a depurarci ed eliminare le scorie mantenendo il peso forma durante le feste di Natale, è il Drena Slim Day. Bevendolo diluito in acqua durante la giornata migliora la funzione delle vie urinarie, elimina i liquidi in eccesso, riduce il gonfiore addominale, migliora la funzione digestiva e depurativa dell’organismo.
Ecco quindi le linee guida per mantenere il peso forma prima, durante e dopo le feste:
- Bere molto: è uno dei sistemi più efficaci per eliminare le tossine dall’organismo. Ma non solo, bere tanta acqua aiuta a riossigenare la pelle, donandole un aspetto più sano e lucente! Ci si può aiutare con il Drena Slim Day.
- Dormire bene: è sempre importante riposare bene e per il giusto numero di ore. Infatti, coricarsi e svegliarsi più o meno alla stessa ora e dormire per almeno otto ore, è un vero toccasana per riequilibrare l’organismo ed eliminare tossine e stress.
- Attività fisica: Sappiamo che con tutti gli incontri e gli aperitivi che hai in programma in palestra non ci andrai, ma almeno 30 minuti al giorno se puoi fai del movimento o una camminata. Un bicchiere di Aloe Day più dopo l’attività fisica inoltre permette il recupero dei sali minerali nel nostro organismo.
- Aiutati con gli integratori naturali: utili per ridurre il gonfiore addominale, favorire la depurazione dell’organismo e la regolarità del transito intestinale: Aloe Day più preso al mattino velocizza il metabolismo aumentando il consumo dei grassi favorendo il fisiologico dimagrimento, aiuta a depurare il nostro organismo, contrasta i gonfiori addominali e riequilibra il peso corporeo aiuta le funzioni intestinali garantendo una regolarità intestinale.
Quindi detto questo dedicando se possiamo i giorni precedenti e post feste ad una disintossicazione di questo tipo. Smaltire un po’ di tossine, ci permette di recuperare energia, sentirsi meglio con il nostro corpo e soprattutto non si arriverà al cenone di Natale o di Capodanno con troppe restrizioni o sensi di colpa!
E riguardo alle Restrizione non dimenticarti che il nostro May Day Fame stop fa proprio da spalla quando si tratta di controllare la fame e i kili pronti ad essere accumolati. Induce la sensazione di sazietà, riduce l’appetito e stimola il metabolismo. Utile quindi per controllare il senso della fame permette di evitare troppe abbuffate e farci godere veramente le prelibatezze ai pasti!!
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