Cos'è la Garcinia Cambogia, a cosa serve e soprattutto: fa dimagrire?

Ti sarà sicuramente capitato di sentir parlare dei miracolosi effetti della Garcinia Cambogia, molto sfruttata in erboristeria e per la realizzazione di integratori.

Soprattutto nel mondo del benessere e del dimagrimento, questo ingrediente naturale, proveniente dall’Oriente, sta riscuotendo sempre maggior successo!

Ma a cosa serve veramente? La Garcinia Cambogia funziona davvero come dicono?

Cerchiamo di capire cosa rende così popolare questo ingrediente e quali sono i suoi reali benefici per l'organismo, soprattutto per chi è a dieta e sta cercando di dimagrire in fretta e in modo efficace!

Cos'è la Garcinia Cambogia?

La Garcinia Cambogia è una pianta tropicale originaria del Sud-est asiatico, (India, Indocina, Cambogia e Filippine).

Appartenente alla famiglia delle Hypericaceae (Guttiferae), la Garcinia Cambogia è un albero dal tronco legnoso, che produce un frutto, esteticamente simile a una piccola “zucca grinzosa” verde/gialla, utilizzato per la produzione di integratori alimentari.

Il suo principio attivo principale è l’acido idrossicitrico (HCA), noto per i suoi potenziali effetti sul metabolismo dei grassi.

A cosa serve la Garcinia Cambogia?

L'estratto di Garcinia Cambogia viene utilizzato soprattutto come coadiuvante nella perdita di peso e nel controllo dell’appetito.

Inoltre, se ne ipotizzano possibili effetti benefici anche su:

• la regolazione del colesterolo, perché l’HCA può contribuire a ridurre i livelli di colesterolo LDL e aumentare quello HDL.
• Il controllo dei livelli di zucchero nel sangue, stabilizzando i livelli di glucosio (utile per chi soffre di glicemia alta).
• La riduzione dello stress, perché l’HCA stimola anche la produzione di serotonina, in grado di migliorare il tono dell’umore.

Proprietà: quali sono gli effetti della Garcinia Cambogia?

La scorza del frutto della Garcinia contiene alte percentuali di acido citrico, vitamine, flavonoidi, polisaccaridi, acido idrossicitrico (HCA), carotenoidi e mucillagini, che la rendono in grado di favorire - tra le altre cose - anche la perdita di peso.

Potremmo riassumere così i 3 “superpoteri” della Garcinia:

1. blocca la sintesi dei grassi, inibendo l’enzima citrato liasi, che il corpo usa per trasformare i carboidrati in grassi.
2. Riduce l’appetito, aumentando i livelli di serotonina nel cervello, e aiutando a controllare la fame emotiva.
3. Attiva il metabolismo, stimolando il consumo di grassi accumulati e favorendo la termogenesi.

Garcinia Cambogia: dopo quanto fa effetto?

Gli effetti della Garcinia Cambogia ovviamente non sono immediati né certi, possono variare da persona a persona!

Come diciamo sempre, la chiave per il successo è la COSTANZA, in abbinamento a una STRATEGIA COMBINATA, che associa l’assunzione dei giusti integratori con una corretta body routine, uno stile di vita sano e attivo e un’alimentazione equilibrata a una dieta ipocalorica.

Possiamo però semplificare dicendo che - nella maggior parte dei casi - nelle prime settimane in cui si fa uso di integratori a base di Garcinia Cambogia si può iniziare a notare una diminuzione dell’appetito e un miglioramento dell’umore.

Dopo circa 4/6 settimane compaiono poi anche i primi risultati visibili sulla bilancia, soprattutto se associati a un corretto regime alimentare e a un’attività fisica costante.

La domanda ora quindi sembra d’obbligo: la Garcinia Cambogia fa dimagrire: sì o no?

La Garcinia Cambogia fa dimagrire?

In molti se lo chiedono e la risposta è sì! 

La Garcinia Cambogia fa dimagrire perché è un vero "brucia-grassi" naturale, ma ciò non vuol dire che sia una "pillola magica"!

Gli integratori a base di Garcinia funzionano se abbinati a:

• un’alimentazione sana, riducendo il consumo di zuccheri e grassi saturi.
• Un’attività fisica regolare, per accelerare il consumo calorico.

Perché la Garcinia Cambogia fa dimagrire?

Il processo principale è legato all’inibizione dell’enzima citrato liasi, che impedisce al corpo di accumulare grassi in eccesso.

Anche la riduzione dell’appetito ovviamente fa la sua parte, aiutando a consumare meno calorie e creando un deficit energetico, che favorisce la perdita di peso.

Quanta Garcinia assumere per dimagrire?

La dose raccomandata di Garcinia dipende dalla concentrazione di HCA presente nell’integratore scelto.

Generalmente, una dose giornaliera efficace è di 500/1500 mg di HCA, suddivisi in più assunzioni.

Ma niente paura! Ti basterà seguire le istruzioni riportate sulla confezione di Caffè Slim e/o Cioccolato Slim per non sbagliare ?

Caffè Slim è un integratore alimentare che con la sua formula agisce sul metabolismo dei grassi in quanto capace di favorire il metabolismo lipidico e l'equilibrio del peso corporeo, coadiuvando la lipolisi, aumentando i livelli energetici e favorendo il drenaggio dei liquidi e la normale funzionalità intestinale.

Come utilizzarlo: si consiglia di assumere 1 misurino al giorno da sciogliere in un bicchiere d’acqua.

Contiene: estratti vegetali di Garcinia, Tè verde e Cacao

Cioccolato Slim è un integratore alimentare in polvere, formulato per supportare il metabolismo e fornire un apporto tonico per l'organismo. La sua composizione si basa su un blend di estratti vegetali ricchi di principi attivi, come Garcinia, Caffè verde, Cacao e Reishi, ognuno con proprietà specifiche per il benessere metabolico e la vitalità generale.

Come utilizzarlo: si consiglia di assumere 1 misurino al giorno da sciogliere in un bicchiere d’acqua.

Contiene: estratti vegetali di Garcinia, Caffè verde, Cacao e Reishi.

Come dimagrire più in fretta con la Garcinia?

Per ottenere risultati ottimali, è consigliabile combinare l’uso di Garcinia Cambogia ad abitudini sane, come:

1. bere molta acqua, per favorire il metabolismo e l’eliminazione delle tossine.
2. Seguire una dieta bilanciata, prediligendo proteine magre, frutta e verdura.
3. Fare attività fisica, con allenamenti aerobici e di resistenza, per accelerare il processo di dimagrimento.

Garcinia Cambogia: esistono delle controindicazioni?

Nonostante sia 100% naturale, in alcuni casi, la Garcinia Cambogia può presentare alcune controindicazioni.

Può avere delle interazioni farmacologiche, se assunta in contemporanea a terapie per il diabete, antidepressivi o anticoagulanti, è quindi sempre bene avvisare il proprio medico prima di assumere integratori a base di Garcinia, se si stanno assumendo farmaci.

Risulta sconsigliata anche in gravidanza e durante il periodo dell’allattamento.

In conclusione, la Garcinia Cambogia può essere un valido alleato nella perdita di peso, soprattutto per chi desidera ridurre l’appetito e migliorare il metabolismo dei grassi, ma è sempre bene ricordare che non sostituisce uno stile di vita sano e attivo e che da sola non potrà regalarti la pancia piatta che desideri!

Per dimagrire e ottenere risultati, è sempre essenziale combinare l’assunzione dell’integratore con una dieta equilibrata e un’adeguata attività fisica!