¿Celulitis o retención de líquidos? Cómo saber si tienes celulitis

¿Retención de líquidos o celulitis? ¡Ese es el dilema!

Cuando te miras al espejo, a menudo confundes estas dos imperfecciones de la piel, las intercambias o las consideras como si fueran lo mismo… ¡pero es un error!

¿Sabías que existen diferencias entre la celulitis y la retención de líquidos?

Empecemos por lo básico…

¿Qué es la retención de líquidos?

La retención de líquidos, también conocida como edema, se produce cuando el cuerpo retiene y acumula líquidos en exceso en los tejidos.

Esto puede manifestarse principalmente en las piernas y los tobillos, pero no solo.

Las causas de la retención de líquidos pueden ser múltiples, entre ellas:

• disfunciones de la microcirculación

  Una mala circulación puede provocar la retención de líquidos en los tejidos.

• Desequilibrios hormonales

  Los cambios en los niveles hormonales, como los que se producen durante el ciclo menstrual o el embarazo, pueden influir en la retención de líquidos.

• Estilo de vida

  Una dieta rica en sodio, una ingesta insuficiente de agua, la falta de actividad física, el consumo excesivo de alcohol y un estilo de vida sedentario pueden contribuir a la retención de líquidos.

Los síntomas comunes de la retención de líquidos incluyen: hinchazón, sensación de pesadez en las piernas, piel tensa y hormigueo.

Aunque la retención de líquidos puede resultar molesta, por lo general no está asociada al dolor y puede gestionarse con cambios en el estilo de vida y tratamientos específicos como:

• vendajes de gel drenantes;
• crema corporal drenante.

¿Qué es la celulitis?

La celulitis, en cambio, es una condición caracterizada por la presencia de depósitos de grasa bajo la piel, que provocan un aspecto irregular y de "piel de naranja".

La celulitis se forma cuando los tejidos adiposos empujan a través del tejido conectivo bajo la piel, creando una superficie ondulada.

Las causas de la celulitis pueden incluir:

• genética

  La predisposición genética puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de la celulitis.

• Sexo y edad

  Las mujeres son más propensas a desarrollar celulitis que los hombres, y su incidencia aumenta con la edad.

• Estilo de vida

  Una dieta desequilibrada, poca actividad física, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden contribuir a la formación de la celulitis.

La celulitis es más común en los muslos, los glúteos y el abdomen, pero también puede aparecer en otras partes del cuerpo.

Además, puede ir acompañada de una sensación de dolor o mayor sensibilidad en la zona afectada.

La piel de naranja también puede combatirse mediante una mejora del estilo de vida y la incorporación de productos específicos como:

• vendajes de gel para celulitis y adiposidades;
• vendajes de gel tonificantes efecto frío;
• crema corporal anticelulitis efecto térmico;
• crema corporal remodelante;
• fango gel extra reafirmante;
• fango puro anticelulitis.

¿Cómo saber si es celulitis?

De la teoría a la práctica.

Existen algunos trucos simples y rápidos para entender si tu problema/imperfección está relacionado con la retención de líquidos o con la celulitis.

En ambos casos, no desesperes, te recordamos que estas imperfecciones forman parte del paquete femenino.

Aquí tienes tres pruebas para hacer en casa y distinguir entre retención de líquidos y celulitis:

1. presiona un dedo sobre la zona de la piel afectada durante unos segundos

   ¿Queda una marca blanca? Se trata de retención de líquidos (¿o te quemaste mucho con el sol?).

2. Pellizca un pequeño pliegue de piel entre los dedos

   ¿Ves hoyuelos? Entonces podría ser el inicio de la celulitis.

3. Pasa dos dedos de abajo hacia arriba ejerciendo una ligera presión

   Si queda un ligero surco durante unos segundos y al pasar notas pequeños nódulos, se trata de celulitis.

4. ¿Se te hinchan las piernas de vez en cuando? ¿El color de tus piernas no es uniforme y ves zonas enrojecidas? ¿Algunas zonas están más frías que otras?

   Podría deberse a la retención de líquidos.

5. ¿Tu piel tiene una textura gomosa/esponjosa?

   Podría deberse a la retención de líquidos.

6. ¿El color de tus piernas tiene un aspecto moteado (rojo/blanco)?

   ¡Entonces es celulitis!

7. ¿Al presionar sientes dolor y los muslos suelen estar fríos e hinchados?

   ¡Entonces es celulitis!

8. ¿Sensación crónica de pesadez?

   ¡Maldita retención de líquidos!

Sin embargo, la celulitis suele estar precedida por la retención de líquidos, ya que el cuerpo retiene líquidos en exceso, favoreciendo la acumulación de toxinas que contribuyen a la formación de la típica textura de "piel de naranja".

Actuar con prontitud es sin duda la decisión más acertada para combatir estas imperfecciones estéticas y evitar que la celulitis progrese hacia fases más avanzadas, que resultan más complejas de tratar.

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