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  Automasaje para piernas y pantorrillas: ¿cómo hacerlo?

  Publicado en: Celulitis y adiposidad

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  Cuidar las piernas y las pantorrillas con un automasaje diario es un gesto sencillo pero increíblemente eficaz.

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  Alimentos antiinflamatorios para combatir la celulitis

  Publicado en: Celulitis y adiposidad, Suplementos y nutrición

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  La celulitis, también conocida como paniculopatía edematosa fibroesclerótica (PEFS), es una alteración del tejido subcutáneo que afecta principalmente a las mujeres.

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  Drenar sin esfuerzo: ¿Cómo funciona la ósmosis y por qué es beneficiosa?

  Publicado en: Retención de agua

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  Drenar el cuerpo sin esfuerzo: un sueño para muchos, una realidad para quienes conocen los mecanismos naturales de nuestro organismo. En este artículo descubrirás cómo funciona la ósmosis, por qué es fundamental para la salud y cómo puede ayudarte a eliminar el exceso de líquidos de forma natural.

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  Jengibre: propiedades y beneficios en cosmética

  Publicado en: Suplementos y nutrición

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  En el mundo de la cosmética natural, el interés por los ingredientes vegetales y de origen ancestral es cada vez más fuerte. El jengibre es uno de ellos.

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  Celulitis y bronceado: ¿el sol es bueno para la celulitis?

  Publicado en: Celulitis y adiposidad

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  El verano está a la vuelta de la esquina, los días se alargan, el aroma del protector solar empieza a impregnar el aire. Con la llegada del buen tiempo, crecen las ganas de sol, mar y... ¡piel bronceada!

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  ¿Cómo tener una piel elástica y tonificada?

  Publicado en: Información Útil, Suplementos y nutrición

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  Hay un momento en la vida en el que, al mirarnos al espejo, notamos que la piel ya no “vuelve a su sitio” como antes. Una sonrisa, una mueca, un brazo levantado y... el tejido ya no se adhiere. No es un drama, claro. Pero si podemos hacer algo para mantener la piel elástica y tonificada, ¿por qué no hacerlo?

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  Circulación linfática y drenaje linfático manual: cómo decir adiós a la hinchazón y la retención de líquidos

  Publicado en: Retención de agua

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  Si a menudo te sientes hinchada, con las piernas pesadas y una molesta sensación de retención de líquidos, probablemente ya te hayas preguntado cómo reactivar la circulación y liberarte por fin de esta molestia. Aquí tienes una buena noticia: ¡no es una batalla perdida!

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  ¿Cuánta agua beber al día? Guía completa para adelgazar, depurar y mejorar el aspecto de la piel

  Publicado en: Retención de agua

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  Beber agua es uno de los gestos más simples y naturales que podemos hacer para cuidar nuestro cuerpo. Sin embargo, a menudo nos olvidamos de hacerlo de la manera correcta. "¿Cuánta agua hay que beber al día?" es una pregunta que todos nos hemos hecho al menos una vez, quizás durante una dieta, en un período de estrés o al notar la piel más apagada de lo habitual.

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  Rodillas grandes: cómo decir adiós a los acúmulos de grasa, la celulitis y la hinchazón

  Publicado en: Celulitis y adiposidad, Retención de agua

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  Cuando se habla de zonas críticas, la mente va directamente al abdomen, las caderas y los muslos. Pero hay una zona que a menudo se olvida hasta que llega el momento de ponerse faldas y pantalones cortos y vuelve a llamar la atención: ¡las rodillas!

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  Celulitis dolorosa: qué es, cómo reconocerla y qué hacer

  Publicado en: Celulitis y adiposidad

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  ¿Alguna vez has sentido dolor al tocarte las piernas y te has preguntado: “¿Es solo celulitis o hay algún otro problema?” Si la respuesta es sí, podrías estar lidiando con la celulitis dolorosa, una condición que provoca verdadero dolor en la zona de las piernas y los glúteos.

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