fbpx

Diamo la giusta importanza all’acqua !

Apr 15, 2021 | Articoli

Bere almeno uno o due litri di acqua al giorno è fondamentale per la nostra salute.

Ogni singola cellula e organo ha bisogno di acqua per funzionare correttamente.

L’80% dell’acqua che inseriamo nel nostro organismo la assumiamo bevendo, il restante 20% la assumiamo attraverso i cibi.

Quanta acqua bisogna bere?

La maggior parte di noi sa che dovrebbe bere più acqua, e ogni volta che sento dire a qualcuno che gli bastano due bicchieri al giorno, rimango scioccata.

Tuttavia, riconosco che l’acqua semplice può esser noiosa specialmente se prima si sceglievano bevande  più saporite come quelle zuccherate e gassate.

Personalmente non ho mai avuto problemi a bere perché migliora la mia cellulite e la mia ritenzione idrica ma capisco che tra la gente c’è confusione riguardo alla quantità e al tipo di acqua da bere.

Se volete determinare la quantità esatta che dovreste bere in base al peso corporeo potete seguire questa formula: 30 ml x chilo di peso corporeo =millilitri da bere al giorno.

Bisogna sempre tener conto del tipo di attività fisica che si svolge giornalmente: più l’attività sportiva è intensa, più bisogna bere.

È possibile che dopo molta attività fisica tu senta il bisogno di bere almeno 4 litri  di acqua al giorno ma attenzione, berne troppa comporta livelli di sodio molto bassi in grado di portare complicazioni pericolose per il nostro organismo.

Ho ottime notizie sia per gli amanti dell’acqua che per chi non riesce a berla.

Ci sono modi sani per migliorare il sapore della tua acqua e condividerò 5 mix funzionali, nutritivi, e che apporteranno al tuo organismo un’insieme di minerali e vitamine essenziali per il benessere del corpo.

Sei preoccupata per la pelle secca e spenta, le linee sottili e le rughe? La disidratazione può rendere la pelle più vulnerabile e soggetta a rughe premature. L’acqua è il segreto per una pelle splendente e luminosa.

Bere abbastanza acqua è in assoluto una delle cose più efficaci che fai per la tua salute e il tuo benessere in generale. L’acqua è anche essenziale per eliminare le tossine dal corpo.

Stai cercando di perdere peso? Scambia la tua abituale acqua gassata alla soda con l’acqua naturale e guarda cosa succede!!

Questo semplice scambio avrà un impatto enorme per la pancia e per la linea in generale.

Io ho rinunciato alle bevande zuccherate e gassate e da subito il mio intestino è migliorato.

Probabilmente posso scrivere un intero articolo solo sugli effetti negativi che inducono le bevande frizzanti, ma per ora lasciatemi parlare delle acque giuste da bere.

Siamo sicure di sapere quanto è importante l’acqua?

La sete e la fame possono innescare la stessa sensazione nel nostro corpo.

Lo sapevi che a volte, quando ci sentiamo affamati, in realtà abbiamo sete?

Stai pensando di fare una settimana DETOX? Queste ricette sono giuste per te!

L’acqua può anche aumentare il metabolismo, e questi mix sono un’ottima fonte di antiossidanti indispensabili per la depurazione e la salute dell’organismo.

Non bere abbastanza acqua inoltre può influire negativamente sul tuo umore e sulla tua salute mentale.

Sapevi che la disidratazione può causare affaticamento, confusione e ansia e non farti lavorare come vorresti?

Diamo gusto all’acqua!

Ti ho convinto a bere più acqua e a renderla parte del tuo viaggio di vita sana, vero?

Ora, condividerò gli ingredienti salutari che puoi aggiungere alla tua acqua per un aumento di sapore e salute:

  1. BOOSTER AL GUSTO DI LIMONE

I limoni sono ricchi di vitamina C e possono essere una grande spinta per il tuo sistema immunitario! La vitamina C presente nei limoni può aiutare a ridurre la pelle secca, le rughe e i danni causati dal sole. Può anche aiutare con la digestione.

  1. BOOSTER AL GUSTO DI MENTA

La menta è ricca di sostanze nutritive ed è una buona fonte di antiossidanti. Può anche lenire i problemi di stomaco come la digestione o la stitichezza.

. BOOSTER GUSTO DI CETRIOLO

I cetrioli sono ricchi di sostanze nutritive e  antiossidanti. Possono anche aiutare a ridurre l’infiammazione e il gonfiore di pancia e stomaco.

  1. BOOSTER AL GUSTO DI ZENZERO

Lo zenzero è ottimo per ridurre al minimo gonfiore e infiammazione. Può essere un ottimo rimedio per disturbi di stomaco e nausea (posso garantire personalmente per questo beneficio, funziona!).

Il fattore benefico delle acque funzionali o BOOSTER  è che contribuiscono alla giusta assunzione di acqua giornaliera, sono detox,ricche di antiossidanti e saporite per fare la tua settimana in perfetta armonia.

Puoi scegliere di aggiungere solo uno di questi MIX per la tua acqua, provarli tutti  o creare una gustosa combinazione personale.

Ho elencato solo alcune acque funzionali ma presto arriveranno tutte le ricette che abbiamo provato per te,

Sii creativa e bevi!

 

A presto…

× Ti serve aiuto?
Il mio carrello
🎁 Solo 50,00 dalla consegna gratuita in IT 🇮🇹
Il tuo carrello è vuoto.

Sembr che tu non abbia ancora fatto una scelta.